海外に旅行や留学へ行くときに気になるのが、その国の「水導水事情」！今回カナダのお水は飲めるのか？またカナダのお水の与える肌や髪、健康への影響についてご紹介していきます。カナダに留学やワーホリで来る人には是非事前にチェックしてもらいたいカナダの水事情を教えます＾＾

カナダの水は飲める？肌や髪、健康への影響は？

カナダの水は飲んで大丈夫？健康への影響は？
お肌や髪への影響は？
まとめ

カナダの水は飲んで大丈夫？健康への影響は？

はい、カナダの水道水は飲んでも大丈夫！
カナダのカフェやレストランなどで「お水をください」というとみんな普通に蛇口かはジャーっとコップに入れて渡してきます＾＾笑

私も家でお水を飲みたいときは、水道水をそのまま何もせずに飲みます。かなり気を使う人は、沸かしてから飲んだり、浄水器を通している人もいるようですが、何もしなくても問題無いです(>.<)

カナダのお水は軟水？それとも硬水？

私の住むトロントは、中硬水。
カナダの西側のバンクーバーは、超軟水。
ケベック・モントリオールは、軟水。
カナダの中央のエリアは、中硬水または硬水。

日本の水は、軟水。硬水になればなるほど、マグネシウムやカルシウムなどが多くなるため、お水が飲みにくくなり（＝カルシウムやマグネシウムが取りやすい）、硬水の方がお腹がゆるくなりやすい（＝便秘の人は便秘が解消しやすい）と言われています。日本でも以前、Contrex（硬水）ダイエットみたいなのが流行りましたね。硬水のお水にはミネラルやカルシウムなどが軟水に比べて多く含まれているので、お水を飲むだけでお腹が満足するような感じになるんです。

日本のお水に慣れていて、硬水のお水に慣れていない人は、ここで少し体に違和感を感じてしまうかもしれませんが、最初違和感を感じていた人も２〜３週間もすれば体が慣れて問題なく生活をしていました。

カナダの水は、世界でもきれいなお水としても知られているのをご存知ですか？カナダの水は、日本を抜かして、世界でも綺麗な水としていつもランクインしているんです。

もちろん、安全だけど、浄水器を使う人も

全然そのままでも飲めますが、浄水器を使う人もいます。例えば東京の水道水はお店でペットボトルに入れて売られるほど綺麗なお水だけど、日本の水道水ですら、わざわざ浄水器へ通す人やペットボトルのお水を買う人はたくさんいますね。それと同じ感じです。安全性は問題ないけど、水道の蛇口からお水を飲むのに違和感のあるひとは、浄水器を使ったり、ペットボトルのお水を購入したりしています。

浄水器は、BRITA（ブリタ）がおすすめです。WalmartやCanadian tireなどで１５ドルくらいから手軽に手に入れることが出来ます。

カナダ人は、水道水に野菜やフルーツを入れます。

水道水を直接飲むのが、気になる人には野菜やフルーツのスライスしたのをお水に入れるのをおすすめ！カナダ人は、レモンやライムのスライスしたものを水と氷に加えるのは有名だと思いますが、スライスしたきゅうりやイチゴ、スイカ、グレープフルーツ、オレンジとか、とにかく何でも水道水に入れて飲んでいます。笑

レモンは日本でもあるけど、えっ、きゅうり？って感じですよね？笑

意外といい感じですよ！みなさんも試してください。